15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 61,32g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Самокат Сметана 15%, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Магнит Огурчик Соленый, Морковь по-Корейски, Вкусный Гарнир Плов с Овощами, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой. Aperatifler/Diğer: Ашан Кешью Сушеный, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|