15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 72,04g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|