15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 130,78g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Пиво, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|