15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 43,85g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Matambre. Aperatifler/Diğer: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|