14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 92,73g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Albany Best of Both White Bread, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: White Grapes, Apricots , Miami Sweet & Tangy Gherkins, Roasted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Rhodes Peach Slices in Syrup, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Spicy Wedges, Pork Chop. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|