15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 71,14g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Хлеб Корона Подовой Хлеб Корона Подовой. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Холодец с Хреном и Чесноком, Goracio Горошек Зелёный , Картофель Сырой, Петруха Бедро. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Бабушкина Крынка Масса Творожная Сладкая с Черносливом , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|