15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 19,19g | Prot: 86,25g | Karb: 238,43g.
Kahvaltı: Иней Шинка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Милка Печенье с Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Меридиан Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Банан, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фуджи Яблоко , Перекресток Апельсины, Корица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|