11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 87,72g | Karb: 149,97g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Kräutertee, Bio Sonne Bio Drink Hafer, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Bio Sonne Bio-Crunchy-Müsli Aronia, Meßmer Fantasie der Feen, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Öğle Yemeği: Espresso, Cremisee Kaminkäse Kräuter, Harry Eiweißbrot, Kräutertee. Akşam Yemeği: Vemondo Bio Hafer, Energy Body Protein Snack Dark Chocolate, Energybody Mega Protein Karamell , Best Body Low Carb Vital Drink. Aperatifler/Diğer: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Speedstar Energydrink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|