15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 91,49g | Karb: 135,41g.
Öğle Yemeği: Капучино, Токио Сити Курица в Кисло-Сладком Соусе, Токио Сити Салат с Лососем Холодного Копчения, Картофелем и Яйцом, Токио Сити Кимчи. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|