16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 81,70g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Простоквашино Сметана 15%, Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|