16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 95,67g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Ежики, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Zinus Миндальное Молоко, Есть Вкусно Отбивная из Печени с Гарниром. Akşam Yemeği: Есть Вкусно Спагетти с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|