14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 62,82g | Karb: 58,30g.
Öğle Yemeği: 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 감동란 감동란, 삶은 병아리콩, 강릉초당두부 초당순두부, 당근. Akşam Yemeği: 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Aperatifler/Diğer: 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|