16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 31,28g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Indoprima Skim Milk Powder, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Nanas, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|