16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 153,28g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ярче Творог 2%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, President Брынза, Пекинская Капуста, Редис, Яйцо, Сибагро Фарш Куриный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|