|
on calory maintenance 😊
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 66,99g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Peanut Sauce, Shumai Dumpling, Honey , Tropicana Slim Selai Coklat, Egg, Greenfields Full Cream Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Banana. Öğle Yemeği: Soft Silken Tofu , Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Pineapple, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Fried Battered Fish. Akşam Yemeği: Greenfields Full Cream Milk, Greenfields Low Fat Mochaccino, Apple. Aperatifler/Diğer: TIMURASA Kenari Nuts Spread with Speculaas, Peanut Butter, Apple, My mixed nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|