16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 65,63g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоко Симиренко , ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|