16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 111,92g | Prot: 90,15g | Karb: 244,29g.
Kahvaltı: Чудо Крем Творожный, SPAR Колечко с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Akşam Yemeği: Бонтэ Хлеб Скандинавский, Рыба в Кляре, Даниссимо Смесь Шариков, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Essen Конфета Даежь. Aperatifler/Diğer: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Лента Хлеб Мариинский, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Карбонат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|