16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 69,09g | Karb: 196,15g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Активия Йогурт с Черносливом, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|