16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 79,89g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Nestle Кит Кат, Картофель Тушеный с Мясом, Окей Салат Греческий, Кофе. Öğle Yemeği: Елисей Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Meller Ирис в Шоколаде, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|