16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 54,35g | Karb: 215,82g.
Kahvaltı: Prime Меренга с Цукатами, Кофе, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Глобус Блины с Капустой и Яйцом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Запеканка Картофельная. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Останкино Дымовица из Лопатки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|