16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 93,29g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Магнит Банан, Мясновъ Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|