16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 9,60g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Pisang, Buah Pir. Öğle Yemeği: Rempeyek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|