16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 64,76g | Karb: 219,10g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Курага, Банан, Корица, Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Коломенское Вафли с Орехами. Akşam Yemeği: Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире. devamı için...
|
|
1144 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 40 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|