16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 77,94g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: DM Bio Honig Reiswaffeln, Tomaten, Clean Foods Slim Choco , Herta Finesse Schinken Gegart, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Sigara Börek, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse, NAFA Griechischer Bauernsalat, Aldi Bio Maiswaffeln. Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|