16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 121,90g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Магнит Курага, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Мандарины, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Рыба Отварная, ВкусВилл Суп Рыбный. Akşam Yemeği: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|