16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 100,09g | Karb: 56,02g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Ратибор Джем Клубничный, Ленивые сырники🥟. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Пастрома Птицы, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Лента Королевская Ватрушка, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Bonte Печенье Имбирное, Красный Октябрь Ореховая Роща. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|