16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 177,37g | Karb: 435,13g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Escalope de Poulet, Carrefour Potage au Potiron, Riso Gallo Rustico Trio Max. Akşam Yemeği: Sauce Sriracha, Golden Sun Quinoa Tricolore, Escalope de Poulet, Choux de Bruxelles (Congelés). Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|