16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 79,67g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна , Мёд, Семушка Смесь Изюма, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлебцы, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|