16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 113,97g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Thomy Scharfer Senf, Nutri Shape & Shake, Ja! Skyr Natur, Wasa Sesam, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Dulano Rohschinken Light, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bergader Bergbauernkäse. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Haribo Melonen, Mondo Italiano Tartufo, Butter, Knollensellerie, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, DM Bio Kokosöl. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|