16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 86,06g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свинина Запеченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|