16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 80,67g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Самбери Капуста Тушеная с Мясом , Простоквашино Сметана 15%, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Яблочный Сок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Watt-N Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|