16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 101,08g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|