16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 60,32g | Karb: 268,92g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Юбилейное Печенье Молочное, Сахар, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Кофе, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali_artcom Kilo Geçmişi
|