16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 78,04g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Danone Yaourt Nature, Primeur Banane, Eau, Café, Cracotte Cracotte au Froment. Öğle Yemeği: Oranges, Cora Biscottes Nature, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Fromage Bleu ou Roquefort, Maïs, Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Petits Pois, Carrefour Pommes Dauphines, Carrefour Émincés de Poulet Rôti, Favorina Escargots Pralinés. Akşam Yemeği: Primeur Banane , Danone Yaourt Nature, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Cracotte Cracotte au Froment, Pâturages Coulommiers , Carrefour Boule Bio, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Carrefour Rôti de Porc, Monoprix Frites de Patate Douce, Soupe de Légumes, Chou Rouge, Dia Oignons Frits, LU Tuc Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|