14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 69,67g | Karb: 108,66g.
Öğle Yemeği: 煲仔饭, 番茄炒蛋. Akşam Yemeği: 荞麦面, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 煎鸡蛋, 菲力牛排. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|