08 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 188,34g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: Risenta Chiafrön, Garant Frysta Hallon, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, AXA GRYN-BLANDNING, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg, ICA Kaviar. Öğle Yemeği: Couscous (Kokt), Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn), Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad. Akşam Yemeği: Pågen Lingongrova, ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten. Aperatifler/Diğer: Scan Bredbar Leverpastej, ICA Kaviar, Pauluns Superflingor Kanel, Kokt Ägg, Pro Nutrition Iso Soy, Carlshamn Soygurt Naturell. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|