16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 24,46g | Prot: 74,54g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Alesto Pekannusskerne, Pfannkuchen Sirup (Kalorienreduziert), Basic Dinkelpops mit Honig, REWE Banane, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Naturjoghurt, Mandelmehl, Alpro Kokosmilch , Gut & Günstig Puddingpulver, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao. Akşam Yemeği: Sojasoße, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Lauchzwiebeln, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee, Fettreduzierter Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|