16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 114,39g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенные Сконы, Молоково Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки, Пп Курица, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Станем Друзьями Авокадо , Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Heinz Сырный Соус с Чесноком, Молоково Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенька Варенье Клубничное, Олейна Масло Растительное , Spirulina Food Мука Кокосовая, Волжаночка Яйцо, Пей Молоко Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|