16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 114,00g | Karb: 128,38g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Наполнитель Малина, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Соседи Роллини с Грибами , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Клементины, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Оливковое Масло, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Soletto Мороженое Лаванда и Черника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|