16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 124,94g | Karb: 145,28g.
Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Sadia Salsicha, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|