16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 109,26g | Karb: 205,93g.
Kahvaltı: Naranjas, SanCor Leche en Polvo Descremada, Dicomere Albúmina de Huevo, Arándanos Agrios Deshidratados, Coco Rallado, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina. Öğle Yemeği: Almendras, Granix Granola Crocante, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Milanesas de ternera. Akşam Yemeği: Bemario Porotos Mung, Huevo, Tomates, La Campagnola Caballa al Natural, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural. Aperatifler/Diğer: Arándanos Agrios Deshidratados, Miel, Granix Granola Crocante, Banana, Nina's Pasta de Maní, Dicomere Albúmina de Huevo, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Veneziana Pan Trisalvado Light. devamı için...
|
|
2043 kcal
|
Egzersiz:
Running - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|