16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 58,73g | Karb: 96,35g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Здравушка Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Starbucks Сырники, Кофе. Öğle Yemeği: Морковь, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Лента Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|