16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 10,46g | Prot: 24,59g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Tomates, Legumes Cozidos, Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha. Akşam Yemeği: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bauducco Cereale Toast Integral. Aperatifler/Diğer: Pêra Portuguesa, Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|