16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 17,25g | Prot: 36,02g | Karb: 51,04g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Tavuk Salatası. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Pekmezli Kek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesupergirl55 Kilo Geçmişi
|