16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 57,07g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Королевская Ватрушка, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|