16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 79,35g | Karb: 162,39g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Салат из Пастромы, Зелени, Яиц, Хлеб Сурский Барин, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|