|
Slept much better. Maybe that is helping?
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 56,27g | Karb: 140,71g.
Kahvaltı: No Name Blueberries, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Barley Soup, Swanson Turkey Dinner. Akşam Yemeği: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , No Name Frozen Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Uncle Ben's Brown Rice. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|