16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 122,85g | Prot: 283,27g | Karb: 60,60g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Droewors. Öğle Yemeği: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rump Steak. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli Florets, Chicken Breast Meat . Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|