bleueyes1974 Günlüğü, 16 Şub 22

bleueyes1974 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

153,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 74,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2022:

1336 kcal

Yağ: 70,77g | Prot: 116,87g | Karb: 69,91g. Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Atkins Peanut Butter Protein Cookie . Öğle Yemeği: Sprite Diet Sprite, Mayonnaise , Canned Chicken (Meat Only). Akşam Yemeği: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Aperatifler/Diğer: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Essential Everyday Whipped Cream Cheese, Celery , Atkins Peanut Butter Protein Cookie . devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Great work! ⚖️📉👍😊

16 Şub 22 üye tarafından: LooseButtons


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bleueyes1974 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bleueyes1974 Günlüğü, 16 Şub 22

Yorum Gönder

bleueyes1974 Kilo Geçmişi