16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 142,61g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|